健康 运动是否会使体内有害胆固醇减少，运动还有哪些好处 运动确实可以使体内有害胆固醇减少。长期规律的运动可以显著降低LDL-C水平，提高HDL-C水平，降低心血管疾病的风险。为了达到最佳效果，建议结合有氧运动和力量训练，保持适当的运动强度和时间，注意合理饮食和戒 ... 01-12 147℃
