美食 紫薯这样做 老人孩子都爱吃 软糯香甜好消化 低脂低卡健康 紫薯是一种营养价值极高的粗粮，拥有丰富的花青素，这种自然的抗氧化剂可以清除自由基，有助于延缓衰老，美容养颜，并提高免疫力。此外，紫薯还富含多种维生素、膳食纤维、淀粉、硒、铁、钙、钾等元素，常食紫薯 ... 09-09 123℃
