大碴粥的营养与功效是什么

健康 admin

早晨喝粥,已经成为了很多人的早餐习惯,再配上一份葱油饼或者煎包,简直是一顿完美的早餐。大渣子粥因为营养丰富,利于消化,是很多人平时经常食用的一种早餐粥之一。那么大碴粥的营养与功效是什么呢?

大碴粥的营养与功效是什么

1、润肠通便:大碴子粥富含人体所需的各种微量元素,其中烟酸就是当中的一种。这类物质能促进肠胃的加速蠕动,引导食物正常消化,是主治便秘的首选食物。另外,还能抑制肠胃癌等各种肠胃疾病呢。

2、延年益寿、养颜:大碴子粥内含有丰富的维生素C等各种微量元素,而维生素C就是人体保持年轻容颜最好的微量元素了。多吃大碴子粥可以让你的皮肤水嫩柔滑,让你青春永驻。

3、预防心脏病:大碴子胚尖所含的有益物质能有效调节人体内分泌失调,加快人体的新陈代谢,对降血脂、血压、胆固醇等都有一定的功效。